水果做正餐带来的危害
: 一些营养学家日前提醒人们，水果一般水果中铁、做正钙含量较少，餐带长期拿水果当“减肥餐”吃，水果易患贫血。做正 流行吃水果减肥法已有一段时间。餐带常见有些女士中午吃个苹果或橙子，水果喝杯饮料，做正就算正餐了。餐带对此专家指出，水果这种方法无益于健康。做正从营养学的餐带观点看，大部分水果含丰富的水果碳水化物、水分，做正少量蛋白质及脂肪、餐带维生素A、B和矿物质，还有纤维素，但缺少维生素B，而且所含的氨基酸也不齐全。长期只吃水果容易引致贫血，尤其是妇女们要注意。 专家们认为，人要依赖各种不同的食物提供不同的营养素，才能达到营养均衡。只吃水果或蔬菜，或只吃肉类都不科学。减肥需要耐性，一些快速减肥法固然吸引人，但大多效果并不持久。想减肥者只要少吃点肉，增加蔬菜在饮食中的比例，吃低脂的谷类食物和奶品，便可缓慢地减轻体重。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 遭到抵制后《异形战机：维度3》NS2版改成完整卡带
- 青马课堂：马术盛装舞步场地边上的字母有何作用？
- 今天（3月21日）油价调整最新消息：或出现今年最大油价上涨
- 周冠宇完成续约，但F1在中国还差“最后一块拼图”
- 综漫：开局概念树，吃香的睡辣的
- 成都一高校学生失联，警方通报：全力搜寻
- 智元机器人，核心数据曝光！
- Sri Lanka
- 王心凌首次登美 锁定奥克兰 引爆“Sugar High2.0”热潮
- Sri Lanka
- รมว.แรงงานยันไม่มีแรงงานกัมพูชาที่่ใบอนุญาตทำงานหมดอายุ 13 ก.พ.69 ตามข่าว
- 新开传奇网站可以发挥哪些效果？
- 遭到抵制后《异形战机：维度3》NS2版改成完整卡带
- 130级征程开启！ 《剑网3》年度资料片“丝路风语”公测上线
- 深圳新标准玻金塑纸厨余其他分类垃圾桶金属外罩
- 李玉刚《刚好遇见你》歌词分享
- 智能垃圾分类箱垃圾分类我能行
- 《三国志13：PK版》重复刷智力攻略
- 13 Transformational Travel Experiences That Will Change Your Life
- 《欢乐颂2》咖喱咖喱歌词
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 不锈钢景观装饰花盆异形曲面模具冲压工艺应用市场
- 宋佳亮相《快本》 重逢《一年级》马皓轩惊喜落泪
- 男子3元自选擒大乐透1750万 朋友跟买也中35万 官方
- 剑与远征破碎之墟平民通关攻略
- Người đẹp Mỹ đăng quang Miss Cosmo 2025 tại Việt Nam
- 不锈钢模具冲压花盆生产工艺流程
- 《TheYouQuiz》PC版下载 Steam正版分流下载
- 传奇玩家齐聚上海，盛宴开启共话游戏新发展
- Becamex TP.HCM thắng đại diện Nhật Bản, vô địch U13 quốc tế
- 怀特33+5+6韦尔24+14 凯尔特人末节发力扑灭热火
- 2025年西城小升初非京籍全家户口簿审核标准
- 环法自行车赛上选手大面积撞车
- 2025年西城小升初非京籍北京居住证审核标准
- 国庆中秋机票预订量突破1188万张
- 购物节后垃圾多 智能垃圾房来帮忙
- 纸嫁衣2第四章图文攻略
- 海淀城管“走街串巷”推动垃圾分类精细管理
- 亚巡资格学校考试最终关周三开战 肖博文等参赛 亚巡赛
- ดวงดาวกำลังจะหมดไปจากจักรวาลหรือไม่ ?
- 2023年四川内江中考作文题目：坚守